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    <title>元気のための野菜果物学</title>
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    <description>Akiko Shinohara</description>
    <dc:language>ja</dc:language>
    <dc:creator>siena-shino</dc:creator>
    <dc:rights>2015</dc:rights>
    <pubDate>Tue, 17 Nov 2015 21:15:56 +0900</pubDate>
    <dc:date>2015-11-17T21:15:56+09:00</dc:date>
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      <title>元気のための野菜果物学</title>
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      <description>Akiko Shinohara</description>
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    <item>
      <title>おしらせ</title>
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      <description><![CDATA[

元気のための野菜果物学をご覧くださる皆様へ
いつもありがとうございます

この度、ホームページを開設いたしました
野菜果実Lab

日々の暮らしの中でどういう楽しみを見つけるかは
人によって違いますが

野菜果物で元気になる方法を
今後もあれこれと九州・宮崎より発信して参ります

野菜果実Lab　　

此方のサイトでお楽しみいただければ幸いです。

ほそぼそと開始したこのブログですが
累...]]></description>
      <dc:subject>お知らせ</dc:subject>
      <dc:creator>siena-shino</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 04 Nov 2015 09:52:24 +0900</pubDate>
      <dc:date>2015-11-04T09:52:24+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>高雄2日目、3日目</title>
      <link>http://sienashino.exblog.jp/21764189/</link>
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      <description><![CDATA[2日目はfarm to table
3日目は高雄の農業関係者の方々と交流会
写真はちょうど夕日が沈んだ頃の高雄港
高雄の地図プレートに並ぶ料理。
地図のデザイナーは料理教室の主催者でもある去去高雄のＮＡTＯ氏。
右側はwater chesnutsのコロッケ。栗のようにホクホク。
ウェルカムドリンクの高雄のライチを使用したビール
すっきりした味わいでした。



台南六次化農業視察
台湾は稲作...]]></description>
      <dc:subject>日々食楽</dc:subject>
      <dc:creator>siena-shino</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 22 Oct 2015 19:53:04 +0900</pubDate>
      <dc:date>2015-10-22T19:53:04+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>高雄食材</title>
      <link>http://sienashino.exblog.jp/21760367/</link>
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      <description><![CDATA[
野蓮
烏骨鶏の卵
台湾はこちらの方が多く出回っています。

白慈姑
水の中で収穫
water chesnutsと呼ばれ
茹でると栗のような味わい



里芋
一家に一台ある万能蒸し器
お米も魚も利用できます




ローゼル


MRT宮崎放送ラジオ、イベント等は
Ｆacebookページにてご案内しています。

facebook sienashino
URL http://siena-sh...]]></description>
      <dc:subject>日々食楽</dc:subject>
      <dc:creator>siena-shino</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 21 Oct 2015 14:56:54 +0900</pubDate>
      <dc:date>2015-10-21T14:56:54+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>高雄1日目</title>
      <link>http://sienashino.exblog.jp/21760351/</link>
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      <description><![CDATA[到着一日目
食材チェック
柚子
台湾の文旦 柚子と呼ばれています。
お弁当カップ代わりにする予定変更
グレープフルーツなみの大きさ。


 ローゼル　ピクルス
chez kiki 到着時のデザート
(キッチン併設のホテル・ここで食材の下準備をします）
chez kiki


台湾の屋台風の料理店ではだいたいメインを注文した後、
そばに並べてある副菜をチョイス。



鴨血餅米
材料は読んで字...]]></description>
      <dc:subject>日々食楽</dc:subject>
      <dc:creator>siena-shino</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 21 Oct 2015 14:52:25 +0900</pubDate>
      <dc:date>2015-10-21T14:52:25+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>台湾　高雄</title>
      <link>http://sienashino.exblog.jp/21760318/</link>
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      <description><![CDATA[先週は去去高雄主催（台湾・高雄にてfarm to tableを開催）
節季野菜教室の講師を務めました。
高雄の食材を使用して宮崎野菜・日本の食文化をご紹介する
デモンストレーション形式の教室です。
簡単な野菜の扱い方や家庭での取り入れ方、
秋の家庭料理など。



テーマは「霜降」秋の行楽弁当
（菜は高雄のファーマーズマーケット微風市集より提供）
おにぎりや白玉団子、野菜の肉まきなどは各自作...]]></description>
      <dc:subject>元氣のための野菜果物</dc:subject>
      <dc:creator>siena-shino</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 21 Oct 2015 14:32:27 +0900</pubDate>
      <dc:date>2015-10-21T14:32:27+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>日向のへべす</title>
      <link>http://sienashino.exblog.jp/21744437/</link>
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      <description><![CDATA[日向市の黒木さんへべす果樹園
シーズン後半そろそろ店先では姿を消しつつありますが、
これからもうひとつの使い方が始まるそうです。

完熟へべ酢
外皮は緑から黄へかわり
酸味がまろやかになり甘さが増します。
製菓材料としてもつかえそうですね。
黒木さん
2年続きで鈴なりだったので
今年は少なかったなと、穏やかに話されます。
果樹には表年と裏年があり
多く取れたら、翌年は少なかったり

これから...]]></description>
      <dc:subject>元氣のための野菜果物</dc:subject>
      <dc:creator>siena-shino</dc:creator>
      <pubDate>Fri, 16 Oct 2015 11:47:12 +0900</pubDate>
      <dc:date>2015-10-16T11:47:12+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>おいしいhaochi 創刊</title>
      <link>http://sienashino.exblog.jp/21718850/</link>
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      <description><![CDATA[

「おいしいhaochi 好食」
日台の食を基軸とした
２ヶ国語のフードカルチャーマガジンです。執筆は農業者・デザイナー・編集者・料理人さまざま


「日台vegetable ＆ fuits ラボ」（おいしいhaochi掲載)
では1つの野菜果物をテーマに研究しています。

宮崎と台湾は温暖な気候のもと、
野菜の旬や形は違えども共通の野菜が多く存在します。
お互いの食文化・おいしいを共有す...]]></description>
      <dc:subject>日々食楽</dc:subject>
      <dc:creator>siena-shino</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2015 08:29:38 +0900</pubDate>
      <dc:date>2015-10-08T08:29:38+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>寿柑橘園</title>
      <link>http://sienashino.exblog.jp/21703873/</link>
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      <description><![CDATA[

宮崎県日南市塚田地区　寿柑橘園
宮崎の中でも南に位置する日南の小高い山の中
ほそい山道を車で上ること10分の場所に広がるミカン園。

葉は生い茂り、みかんは鈴なり。
みかんは糖酸バランスを貯蔵期間で
コントロールし出荷されますが
全国でも一番のスタートを切る宮崎のみかんは
樹でほぼ完熟してから収穫し、すぐに市場に出回るため
生果の瑞々しさをそなえて食卓に届きます。

できれば地元のひとに...]]></description>
      <dc:subject>元氣のための野菜果物</dc:subject>
      <dc:creator>siena-shino</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 03 Oct 2015 13:59:19 +0900</pubDate>
      <dc:date>2015-10-03T13:59:19+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>お世話になりました。</title>
      <link>http://sienashino.exblog.jp/21666946/</link>
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      <description><![CDATA[



こちらはMRTラジオ　ベジフルビューティーのお二人
廣末アナウンサーと小畑香理さん
1年半、毎週月曜日、ご一緒していました。
明るいお二人に幾度となくサポートいただき
楽しい番組ができました。
離れてしまうのは寂しいですが
このご縁を大切にし
新しい場でのお二人のご活躍をファンとして応援しています。

来週からも番組は続きます。
お楽しみに。

ＭＲＴ宮崎放送ラジオ、イベント等は
Ｆ...]]></description>
      <dc:subject>日々食楽</dc:subject>
      <dc:creator>siena-shino</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 22 Sep 2015 00:21:08 +0900</pubDate>
      <dc:date>2015-09-22T00:21:08+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>チャイの素</title>
      <link>http://sienashino.exblog.jp/21654342/</link>
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      <description><![CDATA[
先日の試作生姜5兄弟

真ん中は前々からほしかったチャイの素
紅茶とミルクと一緒に煮ると
スパイスとジンジャーがふわっと香ります。

秋の夜長,
読書のおともに
大活躍

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]]></description>
      <dc:subject>元氣のための野菜果物</dc:subject>
      <dc:creator>siena-shino</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 17 Sep 2015 21:15:55 +0900</pubDate>
      <dc:date>2015-09-17T21:15:55+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>綾　照葉樹林</title>
      <link>http://sienashino.exblog.jp/21649179/</link>
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      <description><![CDATA[綾・早川農苑
この時期は名残りの夏野菜と秋の野菜
ピーマン　生姜　ごぼう　かぼちゃ　茄子
人参の種まき
あぜみちの無花果はお尻がぷっくりと割れ
野鳥に見つかる前に
皮ごとまるごと満喫しました
写真は収穫後の牛蒡畑に残っていた牛蒡引き抜き中。
すっぽりぬけ、
ごぼうぬきの意味も納得。

野菜は葉を広げ光をたっぷり受け、土壌の栄養をひきよせ
ビタミンやファイトケミカルという
計り知れない
植物栄...]]></description>
      <dc:subject>元氣のための野菜果物</dc:subject>
      <dc:creator>siena-shino</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 2015 08:47:51 +0900</pubDate>
      <dc:date>2015-09-16T08:47:51+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>平和台公園</title>
      <link>http://sienashino.exblog.jp/21641160/</link>
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      <description><![CDATA[
（写真：森のこども園）



森のこども園　1日先生
平和台の森にてお月見団子についてレクチャー。
野菜は綾 早川農苑よりご提供のブロッコリー・かぼちゃ・人参・焼きナス
小松菜・さつまいも・かぶ
あんこは台湾美濃区の自然栽培小豆（先日のイベント時に頂戴しました）
みんなそれぞれに色々お団子を作り
森で見つけた葉っぱのお皿にのせて
いただきます。

子どもたちの感性は計り知れず
様々な色のお...]]></description>
      <dc:subject>日々食楽</dc:subject>
      <dc:creator>siena-shino</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 13 Sep 2015 19:42:39 +0900</pubDate>
      <dc:date>2015-09-13T19:42:39+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>猪八重渓谷</title>
      <link>http://sienashino.exblog.jp/21637556/</link>
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      <description><![CDATA[
宮崎　猪八重渓谷

上善水の如し
他人のために大きな寄与をしながら、
決して自分を主張せず弁解もしない水の謙虚さに
人の道を説いたもの。

農業、事業、家庭。
活躍の場はそれぞれ違いますが、
周囲にいらっしゃる方々の想いにふれる機会が多いこのごろ。
皆さん、ほんとに水のように
さらさらと流れて周りの人の心を清め、元気を与えてくれます。

本日もそんな水に触れた一日でした。


白い彼岸花
...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>siena-shino</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 12 Sep 2015 15:16:21 +0900</pubDate>
      <dc:date>2015-09-12T15:16:21+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>畑のちからこぶ</title>
      <link>http://sienashino.exblog.jp/21637493/</link>
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      <description><![CDATA[
生薬として使用されてきた生姜
自然界には陰陽のバランスがあり、
何かに偏ると崩れます。
人も野菜も土も自然のひとつ。

土より上の野菜と下の根菜。
どちらかと言えば根菜は煮物など時間がかかる料理が多いので
食べる機会が少なく身体が根のものを必要としています。

いつもご紹介しているジュースでは
根のもので生で使える食材が少ないため
生姜をよく取り入れます。

今回立派な生姜を分けて頂き
日...]]></description>
      <dc:subject>元氣のための野菜果物</dc:subject>
      <dc:creator>siena-shino</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 12 Sep 2015 14:49:14 +0900</pubDate>
      <dc:date>2015-09-12T14:49:14+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>手巻き寿司会</title>
      <link>http://sienashino.exblog.jp/21623334/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://sienashino.exblog.jp/21623334/</guid>
      <description><![CDATA[

台湾のお仲間が来宮されたので
筑前煮と切り干し煮を手土産に
手巻きずし歓迎会にお邪魔させてもらいました。
子たちは花火をし、大人は語らい。
虫の鳴き声を音楽にのんびりした夜でした。

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]]></description>
      <dc:subject>日々食楽</dc:subject>
      <dc:creator>siena-shino</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2015 21:19:44 +0900</pubDate>
      <dc:date>2015-09-07T21:19:44+09:00</dc:date>
    </item>
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